Wissen & Tipps

Ernährung verstehen – Wohlbefinden stärken

In meinem Blog „Wissen & Tipps“ teile ich fundierte Informationen rund um Ernährung, Gesundheit, Genetik und bewusstes Leben. Hier finden Sie leicht verständliche Artikel, Denkanstöße und praktische Impulse – für alle, die mehr über ihren Körper erfahren und ihre Gesundheit aktiv mitgestalten möchten.

Ob Ballaststoffe, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Bewegung oder genbasierte Empfehlungen – ich zeige, wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse alltagstauglich umsetzen lassen.

Bitte beachten Sie: Die Inhalte auf dieser Seite dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Bei individuellen Fragen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.